تبلیغات
کلینیک لیزر پوست،مو،زیبایی یزد - آیا می توان رشد ناخن را سرعت داد؟
سه شنبه 6 اسفند 1392

آیا می توان رشد ناخن را سرعت داد؟

   نوشته شده توسط: عارف اشرفی    

شاید راههای زیادی برای افزایش سرعت رشد ناخن شنیده باشید. مثلا اینکه سیر به ناخنهای خود بمالید و بگذارید چند ساعت بر روی ناخن بماند. ولی آیا واقعا این کارها باعث افزایش سرعت رشد ناخن خواهد شد؟ متخصصان پوست و مو معتقدند که نمی توان سرعت رشد ناخن را افزایش داد ولی می توان با راههایی، ناخنها را قوی تر و مستحکم تر کرد تا زود نشکنند که ما مجبور به کوتاه کردن آنها شویم.


خوب است نکاتی را درباره رشد ناخنها بدانید:
بیوتین یک مکمل غذایی است که باعث می شود  ناخنها استحکام بیشتری پیدا کنند و براحتی نشکنند. از این رو مصرف منظم بیوتین برای رشد مناسب و تقویت ناخنها و پیشگیری از شکستن زود به زود آنها توصیه می شود. بیوتین معمولا هم بصورت جداگانه عرضه می شود و هم اینکه در لیست ترکیبات مکمل های غذایی و ویتامین ها دیده می شود که برای تقویت مو، پوست و ناخن بسیار مفید است. در ویتامین های موجود در بازار، معمولا بیوتین در کنار کلسیم و سیلیکون دیده می شود. موسسه داروی آمریکا محدودیتی برای دوز مصرفی بیوتین در نظر نگرفته و مقدار مصرف آن را به هر میزانی مجاز دانسته است. البته بطور کلی مصرف بیش از حد هر ماده ای ممکن است عوارضی داشته باشد. لذا پیشنهاد می شود که بیوتین را به مقدار معمول مصرف کنید و اگز میخواهید دوز مصرفی آن را برای خودتان خیلی زیاد کنید، حتما با پزشک متخصص پوستتان مشورت کنید.


برخی ها می گویند وزرش دادن ناخنها باعث می شود که خونرسانی به انگشتان بیشتر شود لذا رشد ناخنها را سرعت می بخشد. در حالیکه چنین چیزی تا کنون اثبات نشده است. افرادی که با انگشتان خود زیاد کار می کنند مانند تایپیست ها یا پیانیست ها، سرعت رشد ناخن بالاتری ندارند.
مصرف مداوم و منظم نرم کننده هایی که برای دست استفاده می شود در سرعت رشد ناخنها تاثیری ندارند ولی به دیر شکسته شدن آنها کمک شایانی می کنند. در زمستان پاییز که هوا رطوبت کمتری دارد، ناخنها شکننده تر می شوند و زود تر از هنگامی که هوا مرطوب است شکسته می شوند. لذا پیشنهاد می شود در فصول سرد و خشک سال، دستهای خود را مرتب مرطوب نگه دارید. بعد از هر بار شستشوی دست در طول روز، حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. ناخن شما هم مانند پوست شما نیاز به تامین رطوبت و چربی دارد. در پاییز و زمستان وقتی میخواهید بیرون از خانه بروید، حتما از دستکش استفاده کنید. در منزل نیز برای انجام دادن کارهای خانه مانند نظافت و ظرف شستن، از دستکش استفاده کنید.


باور غلط دیگری وجود دارد که می گویند مصرف پروتئین، رشد ناخنها را سرعت می بخشد. در حالیکه اینطور نیست. مصرف پروتئین را به خاطر افزایش رشد ناخنهای خود افزایش ندهید. مصرف پروتئین برای سلامت و استحکام ناخنها لازم است ولی مصرف بیش از حد آن کمکی به تسریع فرایند رشد آنها نمی کند.
 



همانطور که در ابتدای این مقاله گفته شد، برخی از مردم سیر را به ناخنهای خود می مالند تا سریع تر رشد کنند. دلیل این کار هم به دلیل وجود مقادیر بالای سلنیوم در سیر است. مطالعات نشان داده است که سلنیوم باعث تقویت ناخنها می شود ولی هیچ تحقیقاتی، سلنیوم را به رشد سریع تر ناخنها نسبت نداده است.


foot complaints
دوشنبه 27 شهریور 1396 08:33 ق.ظ
Hi, I check your blog regularly. Your story-telling style is awesome, keep up
the good work!
What is a heel lift?
پنجشنبه 9 شهریور 1396 04:07 ب.ظ
hi!,I love your writing so so much! proportion we keep up a correspondence more approximately your article on AOL?
I need an expert on this space to resolve my problem. May be that is you!
Taking a look forward to peer you.
BHW
سه شنبه 29 فروردین 1396 06:55 ب.ظ
Write more, thats all I have to say. Literally, it
seems as though you relied on the video to make your point.
You clearly know what youre talking about, why throw away your intelligence
on just posting videos to your site when you could
be giving us something informative to read?
manicure
یکشنبه 20 فروردین 1396 11:32 ب.ظ
Heya i'm for the first time here. I found this board and I to find It really useful & it helped me out much.
I hope to offer one thing back and aid others like you
helped me.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر